O nosso espelho...

"O modo como somos vistos pelos outros transforma-se no modo como nos vemos a nós próprios"

Amizades

Tudo muda!

Segundo uma antiga história sufista, havia um rei de um território do Médio Oriente que estava permanentemente dividido entre a felicidade e o desânimo.
A mínima coisa provocava nele uma enorme perturbação ou uma reacção intensa, e a sua felicidade rapidamente se transformava em decepção e desespero.
A uma dada altura, o rei ficou farto de si próprio e da vida, e começou a procurar uma saída.
Mandou chamar um sábio que vivia no seu reino e que tinha a reputação de ser iluminado.
Quando o sábio chegou o rei disse-lhe:Quero ser como tu. Podes dar-me alguma coisa que traga equilíbrio, serenidade e sabedoria à minha vida? Pago-te o que tu quizeres.
O sábio respondeu: Talvez o possa ajudar. Mas o preço é tão elevado que todo o seu reino não seria suficiente para o pagar.
O rei deu-lhe as suas garantias e o sábio partiu.
Algumas semanas mais tarde, o sábio voltou e deu ao rei uma caixa ornamentada.
O rei abriu a caixa e encontrou um singelo anel de ouro no seu interior. O qual tinha uma inscrição.
Esta dizia: Também isto irá passar.
O que quer isto dizer? perguntou o rei.
O sábio respondeu: Use sempre este anel. Aconteça o que acontecer, antes de dizer se é bom ou mau, toque no anel e leia a inscrição. Desta forma estará sempre em paz.

Também isto irá passar.
Tanto o bom como o mau acabam sempre por passar

Conseguem não o fazer?

"Quantos mais rótulos atribuirmos às situações e às pessoas mais fútil e fria se torna a nossa realidade e mais insensíveis nos tornamos."

Humanidade?!

"Os seres humanos sofreram já mais nas mãos de outros seres humanos do que devido a desastres naturais.
Se a história da humanidade fosse o historial clínico de um único ser humano o diagnostico teria de ser: ilusões paranóicas crónicas, uma propensão patológica para cometer homicídios e actos de violência extrema e crueldade contra aqueles que são considerados “inimigos” "

Eckhart Tolle

Pecado original

Sin = pecado em inglês
Verbo To sin = significa falhar o alvo, por isso to sin significa não acertar no objectivo

"The world can only change from within"

Are you Complaining???

When you feel like giving up, think of this man...

If you think you are unhappy, look at them:

Fácil?!

"Se queres controlar a tua vida, trabalha a tua mente, selecciona os teus pensamentos, aprende a dominar o que pensas em todas as situações"

Coisas Lidas

"Nunca devemos dar a hipótese a nós mesmos de nos irmos abaixo pois, quando o fazemos criamos uma tendência para repetirmos o ciclo......"

Who are you?

I smell:
I search:
I love:
I ache:
I am not:
I believe:
I sing:
I cry:
I fight:
I win:
I lose:
I never:
I always:
I confuse:
I listen:
I can usually be found:
I am scared:
I need:
I am happy about:
I imagine:

Perdoar e Esquecer

Perdoar e esquecer equivale a jogar pela janela experiências adquiridas com muito custo.
Se uma pessoa nos faz algo de desagradável ou irritante, temos apenas de nos perguntar se ela nos é ou não valiosa o suficiente para aceitarmos que repita segunda vez e até de maneira mais grave.
Em caso afirmativo, não há muito a dizer, porque falar ajuda pouco.
Temos, portanto, de deixar passar essa ofensa, com ou sem reprimenda.
Todavia, devemos saber que agindo assim estaremos a expor-nos à sua repetição.

Em caso negativo, temos de romper de modo imediato e definitivo com o valioso amigo. Pois, quando a situação se repetir, será inevitável que ele faça exactamente a mesma coisa, apesar de, nesse momento, nos assegurar o contrário de modo profundo e sincero.
Pode-se esquecer tudo, tudo, menos a si mesmo, menos o próprio ser, pois o carácter é absolutamente incorrigível e todas as acções humanas brotam de um princípio íntimo, em virtude do qual, o homem, em circunstâncias iguais, tem sempre de fazer o mesmo, e não o que é diferente. (...)
Por conseguinte, reconciliarmo-nos com o amigo com quem rompemos relações é uma fraqueza pela qual se expiará quando, na primeira oportunidade, ele fizer exactamente a mesma coisa que produziu a ruptura, até com mais ousadia, munido da consciência secreta da sua imprescindibilidade.

Arthur Schopenhauer, in 'Aforismos para a Sabedoria de Vida'

Liberdade

Pessoas que promovam em nós a vontade de sermos nós próprios
Pessoas que nos incentivem a ser o que realmente somos e nos apreciem por isso

Aqueles que desejam que nos tornemos iguais a tantos outros ou a si próprios tiram-nos a liberdade de ser!

As razões porque nos enamoramos são as mesmas por que nos saturamos do outro?

"2 dias a 2 anos é o máximo que dura uma paixão.
O amor é a razão menos adequada por que as pessoas se devem casar.
As razões porque nos sentimos atraídos por alguém são as mesmas razões que mais tarde nos levam à saturação dessa pessoa. Apaixonamo-nos pela diferença e é essa mesma diferença que passará o resto da vida a irritar-nos.
Começamos por escolher um padrão inverso ao nosso, onde surgem então os acidentes de percurso, também conhecidos por narcísicos.
Os narcísicos não são intimistas, as pessoas que os rodeiam são meros meios para a obtenção dos seus fins.
Frios e calculistas, estes perfis correspondem a pessoas que farejam à légua as fragilidades dos outros e, em função disso se adaptam para extraírem delas os seus intentos.
Portadores de alguns comportamentos psicopatas, os narcísicos são verdadeiros "Lobos em pele de cordeiro".
Compulsivos, jogadores e maquiavélicos, para eles o sal da vida está na estratégia sedutora, sendo a solidão o seu maior pavor.
Porque à volta volta deles só germinam desertos emocionais.
Os narcísicos devem-se evitar sempre que se pretenda uma relação.
A pessoa ideal é aquela com quem crescemos a partilhar valores comuns e sentimos um elevado grau de intimidade."

In Revista Única, Expresso
Por:Psicóloga Ana Cardoso Oliveira

A identificação com as coisas

"Grande parte da vida de muitas pessoas é consumida por uma preocupação obsessiva com as coisas. Isto dá origem a um dos maiores males dos nossos tempos: a proliferação de objectos.
Quando já não somos capazes de sentir a vida em nós, provavelmente vamos enchê-la de coisas.

Exercício:
Há determinadas coisas que lhe induzem um ligeiro sentimento de importância ou superioridade?
A falta delas fá-lo sentir-se inferior às pessoas que têm mais coisas do que voçê?
Menciona por acaso coisas que possui ou exibe-as para que outra pessoa lhe dê mais valor, aumentando assim a sua auto-estima?
Sente-se magoado ou zangado, e de alguma forma diminuído na sua auto-estima, quando constata que outra pessoa possui mais coisas do que voçê ou quando perde um bem de valor?"

O que significa realmente possuir algo?

"O ego tende a igualar as noções de ter e Ser: tenho, logo existo. E quanto mais tenho, mais sou. O ego é alimentado pela comparação.
O modo como somos vistos pelos outros transforma-se no modo como nos vemos a nós próprios.
Se toda a gente vivesse numa mansão ou fosse rica, a minha mansão ou a minha riqueza já não serviriam para eu engrandecer a minha noção de identidade..."
O modo como somos vistos pelos outros converte-se no espelho que nos diz como somos e quem somos.
Precisamos que os outros nos dêem uma noção de identidade e, se vivermos numa cultura que compara o nosso valor com o quanto e aquilo que possuímos, estaremos condenados a andar atrás das coisas o resto da nossa vida, na vã esperança de encontrar nelas o nosso valor e a plenitude da nossa noção de identidade.


O autor refere que " O apego às coisas desaparece por si só, se deixarmos de tentar encontrar-nos nelas."

O significado das cores

O preto está associado à ideia de morte, luto ou terror, no entanto também se liga ao mistério e à fantasia, sendo hoje em dia uma cor com valor de uma certa sofisticação e luxo. Significa também dignidade.

O branco associa-se à ideia de paz, de calma, de pureza. Também está associado ao frio e à limpeza. Significa inocência e pureza.

O cinzento pode simbolizar o medo ou a depressão, mas é também uma cor que transmite estabilidade, sucesso e qualidade.

O Bege é uma cor que transmite calma e passividade. Está associada à melancolia e ao clássico.

O Vermelho é a cor da paixão e do sentimento. Simboliza o amor, o desejo, mas também simboliza o orgulho, a violência, a agressividade ou o poder.

O Vermelho escuro significa elegância, requinte e liderança.

O Verde significa vigor, juventude, frescor, esperança e calma.

O Verde-escuro está associado ao masculino, lembra grandeza, como um oceano. É uma cor que simboliza tudo o que é viril.

O Verde-claro significa contentamento e protecção.

O Amarelo transmite calor, luz e descontracção. Simbolicamente está associado à prosperidade. É também uma cor energética, activa que transmite optimismo. Está associada ao Verão.

O Laranja é uma cor quente, tal como o amarelo e o vermelho. É pois uma cor activa que, significa movimento e espontaneidade.

O Azul é a cor do céu, do espírito e do pensamento. Simboliza a lealdade, a fidelidade, a personalidade e subtileza. Simboliza também o ideal e o sonho. É a mais fria das cores frias.

O Azul-escuro, é considerada uma cor romântica, talvez porque lembre a cor do mar, no entanto é uma cor que se associa a uma certa falta de coragem ou monotonia.

O Azul claro significa tranquilidade, compreensão e frescura.

O Castanho é a cor da Terra. Esta cor significa maturidade, consciência e responsabilidade. Está ainda associada ao conforto, estabilidade, resistência e simplicidade.

O Roxo transmite a sensação de tristeza. Significa prosperidade, nobreza e respeito.

O Lilás, significa espiritualidade e intuição.

O Rosa significa beleza, saúde, sensualidade e também romantismo.

O Rosa claro está associado ao feminino. Remete para algo amoroso, carinhoso, terno, suave e ao mesmo tempo para uma certa fragilidade e delicadeza. Está ainda associado à compaixão.

O Salmão está associado à felicidade e à harmonia.

O prateado ou cor prata é uma cor associada ao moderno, às novas tecnologias, à novidade, à inovação.

O Dourado ou cor ouro está simbolicamente associado ao ouro e à riqueza, a algo majestoso.

O impacto psicológico das cores

O branco é a reflexão total (oposto do preto) de todas as cores. Comunica uma sensação de 'não me toques'. Branco é pureza e é uma cor que não compromete. Visualmente, o branco transmite uma elevada percepção do espaço. O efeito negativo do branco sobre cores quentes, é o facto de as fazer parecer extremamente coloridas.
Positivo-Higiene, esterilidade, claridade, pureza, limpeza, simplicidade, sofisticação, eficiência. Negativo-Esterilidade, frieza, barreiras, ausência de simpatia, elitismo.

O cinzento puro é a única cor que não possui propriedades psicológicas directas. No entanto é bastante supressora. Uma ausência virtual de cor é deprimente e quando o mundo se torna cinzento, somos instintivamente condicionados a introvertermo-nos e a prepararmo-nos para a hibernação (o sono do Inverno). A menos que a tonalidade seja a correcta, o cinzento tem um efeito humidificante sobre as outras cores utilizadas em conjunto com ele. A utilização massiva de cinzento indica geralmente falta de confiança e medo da exposição.

Positivo-Neutralidade psicológica.

Negativo-Falta de confiança, humidade, depressão, hibernação, falta de energia.

O violeta leva a consciência a um nível de pensamento mais elevado, mesmo até a um nível espiritual. É altamente introvertida e encoraja a contemplação ou meditação profunda. Associa-se à realeza e geralmente comunica a mais elevada qualidade. Tem associações com o tempo, o espaço e o cosmos. A utilização excessiva do violeta pode trazer demasiada introspecção e a tonalidade errada pode transmitir algo de vulgar e de mau - muito mais rapidamente que outras cores.

Positivo-Consciencialização espiritual, contenção, visão, luxo, verdade, qualidade, autenticidade.

Negativo-Introversão, decadência, supressão.

O rosa afecta-nos fisicamente mas acalma em vez de estimular. A cor rosa é, psicologicamente, uma cor poderosa. Representa o princípio feminino e a sobrevivência da espécie. No entanto, demasiado rosa é esgotante, em termos físicos e pode ser um tanto ou quanto desmasculinizante.

Positivo-Tranquilidade física, alimento, calor, feminilidade, amor, sensualidade, sobrevivência da espécie.

Negativo-Inibição, claustrofobia emocional, fraqueza física, desmasculinização (castração).

O azul é a cor da mente e é essencialmente tranquilizante. Azuis fortes estimulam pensamentos claros e os azuis suaves mais claros acalmam a mente e ajudam à concentração. É a cor da comunicação sem obstáculos. No entanto, pode ser também sentida como fria, com ausência de emoção e desagradável.

Positivo-Inteligência, comunicação, confiança, eficiência, serenidade, dever, lógica, frescura, reflexão, calma.

Negativo-Frieza, frivolidade, ausência de emoções, ausência de simpatia.

O verde capta o olhar e como não precisa de ajuste é, por isso, uma cor tranquilizante. É a cor do equilíbrio - muito mais do que a maior parte das pessoas pode pensar. Quando o ambiente que nos rodeia contém muito verde, tal indica a presença de água e, consequentemente, um risco de fome diminuto - por isso, o verde tranquiliza-nos a um nível primário.

Positivo-Harmonia, equilíbrio, frescura, amor universal, recuperação do descanso, segurança, consciencialização ambiental, equilíbrio, paz.

Negativo-Aborrecimento, estagnação, malícia, enervamento.

Preto é a junção de todas as cores - totalmente absorvidas. O preto cria barreiras de protecção, uma vez que absorve toda a energia que vem na sua direcção e cobre a personalidade. Positivamente, comunica clareza absoluta, sofisticação e excelência sem cedências. Cria uma percepção de peso e de seriedade. O preto é essencialmente uma ausência de luz e pode, por isso, ser assustador.

Positivo-Sofisticação, "glamour", segurança, segurança emocional, eficiência, substância.

Negativo-Opressão, frieza, peso.

O castanho é geralmente constituído por vermelho, amarelo e grandes quantidades de preto. Consequentemente, tem muito da mesma seriedade do preto, apenas mais quente e mais suave. O castanho está associado à terra e ao mundo natural. É uma cor sólida e confiável e a maior parte das pessoas consideram-na uma cor que transmite apoio de uma forma serena - mais positivamente do que o preto que é mais supressor do que apoiante.

Positivo-Seriedade, calor, natureza, terra, fiabilidade, apoio.

Negativo-Ausência de humor, peso, falta de sofisticação.

O vermelho parece estar mais próximo do que na realidade está, e por isso capta a nossa atenção. Produz um efeito físico uma vez que está provado que o vermelho aumenta a nossa tensão arterial. É estimulante, vivo e muito amigável! Mas, ao mesmo tempo, pode ser encarado como exigente e agressivo.

Positivo-Coragem física, força, calor, energia, sobrevivência básica, estímulo, masculinidade, entusiasmo.
Negativo-Desafio, agressão, impacto visual, perturbação.

Sendo uma combinação de vermelho e amarelo, a cor laranja é estimulante e reactivo, combinando o físico e o emocional. Faz as nossas mentes concentrarem-se em questões de conforto físico - alimentos, calor, abrigo - e sensualidade. É uma cor 'divertida'. Negativamente, centra as nossas atenções no oposto - a necessidade do que se perdeu. E demasiado cor-de-laranja sugere frivolidade e ausência de valores intelectuais sérios.

Positivo-Conforto físico, alimento, calor, segurança, sensualidade, paixão, abundância, divertimento.

Negativo-Privação, frustração, frivolidade, imaturidade.

O amarelo é, essencialmente, estímulo. A tonalidade certa de amarelo levanta a moral e a auto-estima; é a cor da confiança e do optimismo. Em demasia ou na tonalidade errada, pode fazer com que a auto-estima dê lugar ao medo e a ansiedade.
Positivo-Optimismo, confiança, auto-estima, extroversão, força emocional, simpatia, criatividade.

Negativo-Irracionalidade, medo, fragilidade emocional, depressão, ansiedade, suicídio.